先週私は、来年1月までに70キロを切るべく健康的なダイエットをする宣言を致しましたが、まずはこの一週間でどんな取り組みをしてきたのかを振り返りたいと思います。 食に関してはサラダを必ず一品注文し、無理な食事制限などは全くせず好きなものを食べ…
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