ヨガ教室に参加しました
この度KARINのＫ´s community 4th floor lnfinity Pool にて
ヨガ教室が始まりました。
【1回2５0バーツになります】
水曜日 18:00~19:00
金曜日 18:00~19:00
19:15~20:15
土曜日 18:00~19:00
19:15~20:15
毎週、行っています。
最近運動不足なので、これはいい機会だと
思い参加させていただきました。
日本でもやったことがなく
まさか、タイでヨガをやるなんて、思ってもみませんでした
期待と不安の中、タイ人の先生が来ていよいよスタートです
【とても優しい先生です。】
先生からは
英語で説明を受けます・・・
できるか不安です。
【当日は宿泊者のお客様2名様と私で３名での参加でした。】
先生のやっていることを、見ようみまねで
必死にやりました。
【教えてくれます】
でも、大丈夫でした
直接指導してくれますので、安心してください
途中、以外に楽かもしれないと思う場面もありましたが・・
【キツイ・・・】
いやいや、そんなにあまくはないですよね。
きついポーズもいくつかありました。
【こんなポーズも】
【以外にキツイ・・】
【リラックス】
１時間終わったころには、
いい汗をかいていました。
ヨガは、見るのと実際体験するのでは違いますね
自分の運動不足をあらためて実感しました。
今回を機会にこれからも、定期的に参加しようと思います。
最近、運動不足で体を動かしたい！！
ヨガを始めようかな～と思っている方
今回、少しでも興味があると持った方
是非、お気軽に1度ご参加してみてください。
以上、小林でした。
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応援頂けると幸いです。
